Dostava širom Srbije za 24–72 časa +381 11 000 0000
Apoteka drbackovic.rsonline apoteka Potrebna pomoć?Kontaktirajte nas

Kako poboljšati vid: mogućnosti korekcije i zdrave navike

Objavljeno:

Ažurirano:

Osoba proverava vid na optometrijskoj tabli

„Poboljšati vid“ može značiti jasniju sliku sa naočarima, manje suvoće ili očuvanje zdravlja oka. To nisu isti ciljevi. Krenite od pregleda, pa ćete lakše razlikovati korisnu naviku od preteranog obećanja.

Zašto prvo treba utvrditi uzrok slabijeg vida

Ako slova postaju mutna, uzrok može biti dioptrija, suvo oko ili bolest oka. Isti simptom ne rešava se jednom kapsulom. Pregled daje polaznu tačku. Više: NEI: pregled očiju.

Ako se vid zamutio naglo ili samo na jednom oku, počnite od smernica o zamagljenom vidu.

Naočare, kontaktna sočiva i druge mogućnosti korekcije

Naočare i sočiva koriguju refrakcione greške. Nekima odgovaraju i druge medicinske mogućnosti, ali ih treba razmotriti sa oftalmologom prema nalazu i potrebama.

Za razliku između kapi i dodataka ishrani pogledajte vodič o kapima i vitaminima za oči.

Rad za ekranom i odmor za oči

Pauze od ekrana, treptanje i prikladno osvetljenje mogu smanjiti zamor. Ako se suvoća i peckanje ponavljaju, pitajte za pregled površine oka.

Ishrana i zaštita očiju u svakodnevnom životu

Raznovrsna ishrana, zaštita od UV zračenja i kontrola dijabetesa i pritiska važni su za zdravlje očiju. To je dugoročna briga, a ne brz trik za promenu dioptrije.

Preparati iz ponude: šta pogledati na deklaraciji

O Caps i Okulis su oralni preparati; pročitajte sastav, preporučenu količinu i upozorenja. Njihova forma ne znači da popravljaju svaki uzrok slabijeg vida.

O Caps

O Caps: Na fotografiji je plastična bočica sa navojnim poklopcem. Istaknute komponente (4): beta-karoten, vitamini C i E i cink. Dostupno uputstvo navodi jednu kapsulu jednom do dva puta dnevno između obroka; pratite svoje pakovanje.

Okulis

Okulis: Na fotografiji je bočica sa 15 biljnih kapsula. Kod Okulis pročitajte pun sastav i količine na deklaraciji konkretnog pakovanja. Uzimajte kapsule prema preporuci na bočici.

Vežbe i suplementi za vid: dokazi i ograničenja

Za određene osobe sa degeneracijom makule postoje podaci o specifičnoj formuli AREDS2. To ne potvrđuje efekat proizvoljnog suplementa ili vežbe za svaku očnu tegobu. Pitajte oftalmologa da li se nalaz uopšte odnosi na vas.

Prvo otkrijte zašto vid nije jasan

Ako vam je vid postepeno slabiji, zabeležite da li se problem javlja pri čitanju, gledanju u daljinu ili u oba slučaja. Naprezanje pri ekranu, promena dioptrije i bolesti oka nisu isto. Pregled vida može obuhvatiti proveru oštrine, refrakcije i, prema proceni stručnjaka, pregled unutrašnjosti oka. Nove naočare mogu ispraviti refrakcionu grešku, ali ne mogu lečiti svako stanje koje zamagljuje sliku.

Pravite pauze pri dugom radu na blizinu i obezbedite prijatno osvetljenje. Ako imate suvoću oka, recite da li peče, suzi ili je gore pri ekranu; savet o nezi zavisi od uzroka. Hrana i opšte zdravlje važni su za oči, ali suplement nije zamena za pregled ili propisanu korekciju vida. Osobe sa dijabetesom ili visokim pritiskom treba da prate plan pregleda koji im je dat.

Iznenadan gubitak vida, nova tamna zavesa u vidnom polju, bljeskovi sa mnoštvom novih tačkica ili jaka bol u oku zahtevaju hitnu procenu. Ako se slika menja sporije, ipak zakažite pregled, posebno ako je promena samo na jednom oku. Za razlike između prolaznog i upornog zamućenja pogledajte članak o zamagljenom vidu.

Pregled pre vitamina i novih naočara

NEI savetuje da većina ljudi sa dijabetesom ili povišenim pritiskom uradi pregled očiju sa širenjem zenica najmanje 1 put godišnje, prema individualnom dogovoru sa lekarom. Takav pregled može otkriti promene koje se ne vide samo na testu čitanja slova. Ako vid slabi, zabeležite da li je promena nagla ili postepena i da li je u jednom ili oba oka. Izvor: NEI.

Za dodatke AREDS2 NEI jasno navodi, u prevodu, zavisi od stadijuma bolesti. Namenjeni su određenim osobama sa srednje uznapredovalom degeneracijom makule, a ne svakome ko želi bolji vid. Formula sadrži, između ostalog, 10 mg luteina i 2 mg zeaksantina; te doze ne ispravljaju dioptriju. Odluku o suplementu donesite posle pregleda i razgovora o drugim lekovima. Izvor: NEI.

Često postavljana pitanja

Da li vitamini menjaju dioptriju?

Ne. Za korekciju dioptrije potreban je pregled i odgovarajuća optička korekcija.

Povezane teme i kategorije

Spisak izvora

Autor: Uredništvo Apoteka drbackovic.rs

Tekst je pripremila redakcija Apoteka drbackovic.rs na srpskom jeziku. Medicinski podaci oslanjaju se na izvore navedene iznad; članak ne zamenjuje individualni savet lekara.