Nadutost i gasovi u stomaku: uzroci i mogućnosti ublažavanja
Objavljeno:
Ažurirano:
Nadut stomak posle obroka može biti prolazna neprijatnost, ali i signal da nešto u ishrani ili varenju traži pažnju. Umesto da jurite jedan „lek za gasove“, pratite obrazac simptoma.
Kako nastaju gasovi i osećaj nadutosti
Gasovi nastaju tokom varenja i gutanja vazduha. Osećaj nadutosti ne mora značiti da je količina gasa velika; creva mogu biti osetljivija na normalne promene. Više: NHS: nadutost.
Kada se nadutost ponavlja uz promene stolice, može biti korisno pročitati o sindromu iritabilnog creva.
Hrana, navike i zdravstveni uzroci tegoba
Brzo jedenje, gazirana pića i pojedine namirnice mogu pojačati tegobe. Dugotrajna nadutost može pratiti netoleranciju, zatvor ili druga stanja. Zapišite šta joj prethodi.
Pečenje iza grudne kosti ili vraćanje sadržaja više odgovara temi refluksa i gorušice.
Preparati protiv gasova i nadutosti
Preparati sa simetikonom koriste se kod gasova, ali se konkretna primena razlikuje prema obliku i uzrastu. Ne treba ih smatrati odgovorom na jak ili sve gori bol u stomaku.
Espumisan
Preparat iz grupe simetikona. Koristi se kod gasova, ali ako se nadutost udružuje sa jakim ili novim bolom, važnija je procena uzroka.
Sab Simplex
Još jedan preparat sa simetikonom u drugačijem obliku. Proverite uzrast, dozu i uputstvo za tačnu varijantu proizvoda.
Kako je sastavljena lista proizvoda
U pregled su uključeni proizvodi različitih oblika i namena koji se pominju u ovoj temi. Redosled ne predstavlja rang-listu kliničke efikasnosti. Gledali smo deklarisanu namenu, način primene i praktična pitanja pri kupovini. Informacije o bolestima i lekovima zasnivaju se na stručnim izvorima navedenim ispod.
Na šta obratiti pažnju pre izbora sredstva
Pročitajte pun naziv, sastav, način primene i upozorenja za konkretno pakovanje. Ako već koristite lekove ili imate hronično stanje, pitajte farmaceuta ili lekara kako se novi proizvod uklapa u postojeći plan. Lepo pakovanje može privući pažnju, ali deklaracija govori mnogo više.
Ishrana i dnevnik simptoma
Dnevnik obroka i simptoma može pokazati da li tegobe prate određenu hranu ili vreme dana. Izbacivanje velikih grupa namirnica bez plana može otežati ishranu.
Grčevi i bol u stomaku: kada je potreban pregled
Jak, nov ili lokalizovan bol, povraćanje, krv u stolici i neobjašnjiv gubitak težine traže pregled. Nadutost koja se uporno ponavlja takođe zaslužuje procenu.
Mala promena vlakana može biti korisnija od stroge dijete
NIDDK u tekstu o osetljivim crevima savetuje postepeno povećanje vlakana za oko 2 do 3 g dnevno, jer nagli unos može pojačati gasove i nadutost. To nije ciljna doza za sve, već način da se izbegne nagla promena. Ako su tegobe vezane za određenu hranu, zabeležite porciju i vreme, pa razgovarajte sa stručnjakom pre nego što izbacite čitavu grupu namirnica. Izvor: NIDDK.
NHS u opisu nadutosti, u prevodu, savetuje jedite manje, a češće obroke
i obratite pažnju na gazirana pića. Ako se nadutost stalno vraća ili je prate krv u stolici, gubitak težine, povraćanje ili jak bol, ne oslanjajte se samo na preparat protiv gasova. Dnevnik obroka i pražnjenja tokom nekoliko uobičajenih dana može pomoći da pregled bude konkretniji. Izvor: NHS.
Često postavljana pitanja
Kada nadutost nije samo prolazna tegoba?
Ako se uporno vraća ili je prate jak bol, krv u stolici ili gubitak težine, zakažite pregled.
Spisak izvora
Autor: Uredništvo Apoteka drbackovic.rs
Tekst je pripremila redakcija Apoteka drbackovic.rs na srpskom jeziku. Medicinski podaci oslanjaju se na izvore navedene iznad; članak ne zamenjuje individualni savet lekara.