Sindrom iritabilnog creva: simptomi i mogućnosti lečenja

Objavljeno: 16.10.2026.

Ažurirano: 17.10.2026.

Pacijent i lekar razmatraju dnevnik simptoma varenja

Iritabilna creva mogu smenjivati mirne dane i dane koje diktira stomak. Nije reč o jednom simptomu niti o jednoj univerzalnoj dijeti; plan se pravi prema obrascu tegoba.

Šta je sindrom iritabilnog creva

Sindrom iritabilnog creva obuhvata ponavljan bol u stomaku i promene stolice, bez vidljivog oštećenja creva koje objašnjava sve tegobe. Simptomi su stvarni i mogu značajno uticati na dan. Više: NIDDK: sindrom iritabilnog creva.

Gasovi i osećaj punoće detaljnije su opisani u vodiču o nadutosti i gasovima.

Oblici sa zatvorom, dijarejom i mešovitim simptomima

Kod nekih preovladava zatvor, kod drugih dijareja, a kod trećih se smenjuju. Taj obrazac je važan jer lek koji pomaže jednom obliku može pogoršati drugi.

Kod učestalih tečnih stolica pogledajte i smernice o dijareji i rehidrataciji.

Kako se postavlja dijagnoza i isključuju druge bolesti

Lekar procenjuje simptome i znake koji upućuju na drugu bolest. Krv u stolici, neobjašnjiv gubitak težine ili noćne tegobe ne treba automatski pripisivati IBS-u.

Ishrana i kada se razmatra low FODMAP pristup

Povećanje rastvorljivih vlakana nekima pomaže. Low FODMAP pristup razmatra se uz stručnu podršku, uz fazu ponovnog uvođenja namirnica; nije namenjen trajnom izbacivanju svega.

Terapija prilagođena dominantnim simptomima

Plan može uključiti promene ishrane, lek za dominantan simptom i druge postupke. Vodite dnevnik tegoba kako biste videli šta zaista pomaže.

Probiotici: razlike između sojeva i ograničenja dokaza

Dokazi za probiotike razlikuju se po soju i ishodu. Naziv „probiotik“ ne garantuje isti efekat svih proizvoda. Pitajte stručnjaka pre duge upotrebe.

Uloga sna, kretanja i upravljanja stresom

San, redovno kretanje i rad na stresu mogu pomoći delu ljudi. To ne znači da su simptomi „samo u glavi“: creva i nervni sistem stalno komuniciraju.

Kako pripremiti razgovor o simptomima

Kod sindroma iritabilnog creva bol je povezan sa promenama pražnjenja, ali slične tegobe mogu imati i druge uzroke. Beležite kada nastaju bol, dijareja ili zatvor, kakva je stolica i da li simptomi ometaju san ili svakodnevne obaveze. Zapišite i hranu, stres, lekove i promene tokom ciklusa ako su relevantne. Dnevnik ne postavlja dijagnozu, ali pokazuje obrasce koje je teško zapamtiti posle nekoliko nedelja.

Ne postoji jedna dijeta koja odgovara svima. Nekima pomažu redovni obroci ili drugačiji unos vlakana; kod drugih se uz stručnu pomoć ispituje kratkoročna dijeta sa manje FODMAP ugljenih hidrata. Takva ograničenja ne treba trajno uvoditi naslepo, jer se namirnice postupno vraćaju da bi se utvrdila individualna tolerancija. Izaberite jednu promenu koju možete pratiti, umesto da istovremeno izbacite čitave grupe hrane.

Krv u stolici, neobjašnjiv gubitak težine, anemija, temperatura ili simptomi koji vas redovno bude noću traže dodatnu procenu. Ako se tegobe tek pojavljuju ili menjaju, zakažite pregled pre nego što ih pripišete postojećoj dijagnozi. Lekar može pomoći da se razlikuju dominantna dijareja, zatvor ili mešoviti obrazac i predložiti postupak prema tome. O posebnim merama za tvrdu stolicu pročitajte i vodič o zatvoru.

Koliko je čest i kako se menja ishrana

NIDDK navodi da istraživanja procenjuju sindrom iritabilnog creva kod oko 12% ljudi u SAD. To nije broj za Srbiju i ne postavlja dijagnozu pojedincu. NIDDK razlikuje obrazac sa zatvorom, sa dijarejom i mešoviti obrazac; ista preporuka za vlakna ili lek neće odgovarati svima. Zapišite bol, promene stolice i učestalost simptoma pre pregleda. Izvor: NIDDK.

NIDDK u prevodu kaže da različite promene pomažu različitim ljudima. Kod povećanja vlakana predlaže postepeno dodavanje po 2 do 3 g dnevno da bi bilo manje gasova. Ako lekar predloži ishranu sa manje FODMAP ugljenih hidrata, ona se proba nekoliko nedelja, a namirnice se zatim postepeno vraćaju. Dugotrajna stroga zabrana bez procene može nepotrebno suziti ishranu. Izvor: NIDDK.

Često postavljana pitanja

Da li jedna dijeta odgovara svima?

Ne. Pratite simptome i menjajte ishranu prema utvrđenom problemu i savetu stručnjaka.

Spisak izvora

Autor: Uredništvo Apoteka drbackovic.rs

Tekst je pripremila redakcija Apoteka drbackovic.rs na srpskom jeziku. Medicinski podaci oslanjaju se na izvore navedene iznad; članak ne zamenjuje individualni savet lekara.